RESUMEN DEL ULTIMO PARTIDO EN CASA

RESULTADOS J 25 3ª DIVISION.GRUPO 16

Jornada 25 (24-03-2012)
C.D. CHILOECHES	7 - 0	ESPATRAVEL SONSECA
CLUB FUTBOL SALA AZUQUECA	4 - 2	P.D.M. OLIAS DEL REY
C.D. NAVAHERMOSA F.S.	4 - 4	F.S.SANTA CRUZ/ALPE TEAM
AGUILA F.S. GRANITOS SAN PEDRO	8 - 4	ANTONIO Y RICARDO/F.S.CASARRUBIOS
ATLETICO ALMONACID F.S.	3 - 1	FUTBOL SALA LILLO
U.P.D. ALBERCHE	3 - 7	EUROARMAVI/VILLACAÑAS FUTBOL SALA
MORA F.S. LA DESPENSA	2 - 2	MOLINA F.S.
FUTBOL SALA RENACER ARGAMASILLA	3 - 6	EMFAD SAN CLEMENTE/CONST.CARRASCOSA/AR
FUTBOL SALA LA SOLANA	6 - 4	F.S.MENASALBAS Y AYUNTAMIENTO

          

III CANICROSS DE CHILOECHES

DOMINGO 25 DE MARZO DE 2012 HORA: 10:30 H
Prueba atlética con perro que transcurre por los parajes de la localidad de Chiloeches con comienzo y final en el casco urbano de la localidad de CHILOECHES (GUADALAJARA), C/ José Ingles, discurriendo la misma por caminos rurales del término municipal, vías propiedad del Ayuntamiento de Chiloeches. Dicha carrera será para categoría Absolutas (de 18 hasta sin límite), Junior y Cadetes. El recorrido para la categoría Infantil, será trazado por las calles del municipio, sin perjudicar en ningún momento al tráfico rodado de la CM 2004.
El perfil de la carrera será sinuoso debido a las continuas subidas y bajadas que presentan los caminos de la localidad.
La hora de salida serán las 10:30 h en categoría Absoluta, siendo la hora prevista de llegada para la cabeza de carrera serán las 11:05 h mientras que los últimos participantes previsiblemente llegaran alrededor de las 11:30 h a la línea de meta. Para las carreras inferiores, la hora de salida serán las 11:45 h siendo la hora prevista de finalización las 11.55 h. Para la carrera popular la hora prevista de salida serán las 12.00h siendo la hora prevista de llegada las 12.30h, discurriendo todas ellas por los mismos parajes que la absoluta.             
ORGANIZA: AYUNTAMIENTO DE CHILOECHES Y CLUB CANICROSS GUADALAJARA

TEMPORADA 2010-2011

BANDA ESCORIAL

ESCORIAL O TODO LO QUE EMPIECE POR “E”

PIVOT EN BANDA: ATACAMOS LADO DEBIL.

SACAMOS A CIERRE QUE TOCA AL ALA CONTRARIA.

JUGADOR QUE SACA GANA MEDIO Y VA A PARLELA; FINALIZA O SEGUNDO.

PIVOT VA AL SEGUNDOPALO.

SI TAPAN LA PARALELA  A LA SIGUIENTE FORZAMOS PARED EN BANDA.

PIVOT LADO CONTRARIO: LADO DEBIL.

EL JUGADOR QUE SACA FINALIZA EN EL SEGUNDO PALO.

SACADOR SIEMPRE A PIERNA CAMBIADA

segunda sesion de entrenamiento de este año

FECHA: 12-10-12      LUGAR: POL.CHILOECHES     HORA: 20,00     ENT.ANUAL:4

CALENTAMIENTO:    15 MINUTOS.                                                       OBJETIVO MOVILIDAD

DESCRIPCIÓN:

-      5X5.DOS TOQUES. DEFENSA INDIVIDUAL SIN CAMBIOS. NO SE PUEDE LEVANTAR EL BALON POR ENCIMA DE LA RODILLA.

-      APOYOS CORTOS

-      SALIDAS DE PRESION

1ª TAREA                       15 MINUTOS                                          

 DESCRIPCIÓN:                                                            OBJETIVO: Superioridad – Inferioridad

20X20. 2X2 +2 PORTEROS. EL QUE FINALIZA O PIERDE ELBALON DEJA DE JUGAR Y TIENE QUE IR A TOCAR A UN COMPAÑERO EN EL CORNER CONTRARIO QUE BAJA A REPLEGAR

SITUACIONES DE 2X2, 2X1, 2XP

SI FINALIZA EN GOL SIGUE EL 2X2

2ª TAREA                     20 MINUTOS          OBJETIVO: ESTRATEGIA (CORNERS, BANDAS, FALTAS                 

               DESCRIPCIÓN:

PARTIDO DOS TOQUES. 5X5 EN 20X20

3ª TAREA                  30  MINUTOS                                                              OBJETIVO: Defensa

DESCRIPCIÓN:

5x5 en 28x20.DEFENSA GESTESA

FECHA: 12-10-12      LUGAR: POL.CHILOECHES     HORA: 20,00     ENT.ANUAL:4

TAREA 4                    20 MINUTOS                    OBJETIVO: DEFENSA-ATAQUE PORTERO JUGADOR                           

. PORTERO JUGADOR EN MITAD DE CANCHA

VUELTA A LA CALMA

DESCRIPCIÓN: 10´ Estiramientos dirigidos generales.

Estiramientos: Cuádriceps, Isquiotibiales, Gemelo, Abductores, Psoas Iliaco, Piramidal

   Abdominales (200), lumbares (100) y flexiones (45)

Primera sesion de enterenamiento 2012

FECHA: 10-01-12      LUGAR: POL.CHILOECHES     HORA: 20,00     ENT.ANUAL:3

CALENTAMIENTO:    15 MINUTOS.                                                       OBJETIVO MOVILIDAD

DESCRIPCIÓN:

-      6x6 en 40x20.

-      Defensa individual, gol con la cabeza dentro del área. Sí balón cae al suelo doblepenalti

1ª TAREA                       10 MINUTOS                                          

               DESCRIPCIÓN:                                              OBJETIVO: Superioridad - Inferioridad

-      2x3 en 28x20 con jugadores en dos esquinas.

-      Ultimo jugador en tocar o en finalizar se dirige a la esquina que le corresponda, provocando una situación de 2x3.

2ª TAREA                     12 MINUTOS                                                             OBJETIVO: Defensa

               DESCRIPCIÓN:

-      1x1 en ½ media pista, cada jugador realiza tres situaciones de defensa.

-      No retroceder a partir de los 10 metros.

-      Información y coordinación con el portero.

-      SACA UNA VEZ CADA PORTERO

3ª TAREA                  12 MINUTOS                                                              OBJETIVO: Defensa

DESCRIPCIÓN:

-      Situación de 2x2 en media cancha, defensa por parejas.

-      Desplazarse en la trayectoria.

-      Balón si esta apretado nos quedamos, no retrocedemos.

-      1x1 ofensivo, siempre cobertura.

-      SACA UNA VEZ CADA PORTERO

FECHA: 10-01-12      LUGAR: POL.CHILOECHES     HORA: 20,00     ENT.ANUAL:3

TAREA 4                    20 MINUTOS                                                  OBJETIVO: Salida Presión

NUEVAS SALIDAS DE PRESION

DESCRIPCIÓN:

-      5x5 en 28x20 a dos toques, eliminar córner.

-       Movimiento colectivo de giro.

-      Banda larga movimiento de apertura.

TAREA 5               25 MINUTOS                                                        OBJETIVO: Salida Presión     

                    

DESCRIPCIÓN:

-      6x6 en 40x20.

-      Juego a un toque, dos si viene del contrario o para disparar a puerta.

-      Siempre dos apoyos cortos, uno lateral y otro frontal.

        -     Se sancionara el pase elevado por encima de la cadera (DOBLE)

VUELTA A LA CALMA

DESCRIPCIÓN: 10´ Estiramientos dirigidos generales.

Estiramientos: Cuádriceps, Isquiotibiales, Gemelo, Abductores, Psoas Iliaco, Piramidal

OBSERVACIONES: